El programa MAMIVITAL AQUA EMBARAZO® es una preparación física y psicológica de la mujer embarazada, utilizando los beneficios que aporta el medio acuático para ello.
Las clases son impartidas por Matronas. Incluye además contenido teórico de interés para la preparación al nacimiento, resolución de dudas con la matrona y permite compartir experiencias y vivencias con otras mujeres embarazadas.
BENEFICIOS DEL PROGRAMA
- La realización del método aumenta la posibilidad de tener un parto natural por encima del 95%.
- Mejora la fuerza, la elasticidad y la circulación.
- Reduce el riesgo de problemas en el embarazo con la diabetes y la hipertensión gestacional.
- Alivio de las molestias típicas de la gestación en especial la ciática y el dolor lumbar.
- Aumenta la liberación de endorfinas bienestar para ti y bienestar para tu bebé.
SOBRE NUESTRAS CLASES
¿Cuál es el contenido de cada sesión?
Cada sesión dura 1h; 50 minutos de ejercicio y 10 minutos de relajación acuática.
¿Cuándo puedo empezar?
Cuando haya pasado el primer trimestre de gestación.
¿Hasta cuando puedo practicarlo?
Hasta el final de la gestación.
¿Dónde se Imparte?
En piscina climatizada, de agua salina, no tiene cloro y mide 1,20 m de altura , lo que permite realizar los ejercicios con mayor facilidad para la embarazada y no es necesario saber nadar.